Как улучшить технику бега: Советы профессионалов Понимание своей биомеханики Бег — это не просто вид физической активности, это почти наука. Чтобы добиться улучшения своей техники, важно понимать биомеханику своего тела во время бега. Правильное понимание того, как работают ваши мышцы и суставы, позволяет минимизировать риск
Read more